PETER HESS® ZVUKOVÁ MASÁŽ - VYSKÚŠAJTE JEDINEČNÚ RELAXAČNÚ METÓDU
Žijeme v dobe, ktorá nás ovplyvňuje v mnohých smeroch. Každodenný stres a zhon negatívne vplýva na náš organizmus, zdravie, vzťahy a pohodu. Možnosťou ako neutralizovať tento dopad na svoje telo, dušu a myseľ, ba dokonca vyťažiť z neho je špeciálna masáž, ktorou sa od roku 1984 zaoberá Peter Hess. Peter vyvinul techniky, ktoré využívajú silu zvukových vĺn. Táto unikátna zvuková masáž je založená na viac ako 30-ročnej praxi a výsledkoch množstva medzinárodných výskumov.
Zaujíma vás ako zvuková masáž prebieha?
Zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® trvá približne 60 minút. Na začiatku, ako aj po masáži prebieha individuálna konzultácia. Ide o pasívnu relaxačnú techniku, počas ktorej ležíme a prijímame zvukové vlny a vibrácie vychádzajúce z himalájskych spievajúcich misiek o hmotnosti 300 g až 1,5 kg. Ide o terapeutické misky: univerzálnu, srdcovú a panvovú, ktoré sú ručne vytepané v Indii.
Výhodou je, že masáž absolvujete oblečení, bez použitia masážnych olejov a fyzický kontakt s masérom je minimálny. Masáž začína polohou na bruchu a pokračuje polohou na chrbte, aby bol zaručený maximálny zážitok z relaxácie.
Prečo je masážna technika pomocou zvukových vĺn prevratná?
Misky rozličných tvarov a veľkostí vydávajú rôzne zvuky a vibrácie. Sluch nám umožňuje vnímať zvukové vlny spievajúcich misiek, ktoré k nám prichádzajú zo vzduchu, pretože majú frekvenciu, ktorú dokážeme ľahko spracovať. V prípade zvukov ide o kombináciu vysokých a nízkych tónov, ako i neharmonického hluku, ktoré vďaka častým opakovaniam a monotónnosti navodzujú pocit harmónie a zdanlivej melódie.
Naše telo je tvorené zo 65 až 80 % vodou, ktorá dokonale uľahčuje šírenie vĺn celým telom. Zvukové vlny šíriace sa z misiek vďaka takémuto zloženiu ľudského tela doslova obmývajú tkanivá, svaly, väzy, šľachy, kosti, kĺby, vnútorné orgány a stimulujú celé telo.
Masáž zvukom rovnako pomáha aktivovať naše zmysly a vyjadriť zablokované emócie.
Čím častejšie podstupujete masáž zvukom, tým jednoduchšie je pre vás postupom času dosiahnuť uvoľnenie a hĺbkovú relaxáciu za oveľa kratší čas. Pri pravidelných opakovaniach vám postačí aj kratšia 30-minútová masáž.
Zvuková masáž s himalájskymi miskami je balzamom pre telo i dušu. Prináša množstvo benefitov, ktoré nájdete nižšie:
1) dostáva nás do alfa a théta hladín, ktoré podporujú stav hĺbkovej relaxácie
2) podporuje srdcovo-cievnu sústavu vďaka navodeniu plynulého dýchania
3) upravuje zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu krvného cukru i cholesterolu
3) posilňuje zdravie a imunitný systém
4) spúšťa a sprevádza samoliečiace a regeneračné procesy organizmu
5) zmierňuje bolesti, napätie a stres
6) znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý stojí za stresovými stavmi a má za následok záchvatové prejedanie či depresívne stavy
7) aktivuje mozgové centrá zodpovedné za emócie, pamäť a koncentráciu
8) ponúka vhľady, stimuluje kreativitu a intuíciu
Ako sa na zvukovú masáž objednať?
Masáže môžete absolvovať v Bratislave počas dňa i vo večerných hodinách. Prebieha v terapeuticko-relaxačnej miestnosti v Oáze Hagia Sofia v Bratislave.
Koľko trvá zvuková masáž?
Základná masáž zvukom podľa metódy Peter Hess® trvá cca 60 minút vrátane rozhovoru, staráme sa o relaxáciu celého tela. V prípade častejších opakovaní alebo ak nemáte dostatok času, prípadne ak nemôžete dlhšie ležať, masáž absolvovať môžete kratšiu, napr. v trvaní cca 30 minút. Ak na relaxáciu s miskami idete prvýkrát, odporúčam absolvovať úvodné stretnutie, kde sa zoznámite s rôznymi relaxačnými pomôckami a vyskúšate dokonca na nich zahrať.
Keď sa budete objednávať, napíšte, prosím, do správy:
- preferovaný dátum a čas masáže
- či máte záujem o masáž na karimatke alebo na masážnom stole (prvýkrát odporúčam karimatku)
- aké máte skúsenosti s himalájskymi miskami
- ostatné preberieme osobne
Masáž neodporúčam absolvovať ženám v ranom štádiu tehotenstva do 3 mesiacov.
Zvukovú masáž je možné kombinovať aj s thajskou jogovou masážou.
