Zvuková masáž alebo relaxácia s gongmi
|
|
Každodenný stres a zhon negatívne vplýva na náš organizmus, zdravie, vzťahy a pohodu. Možnosťou ako neutralizovať tento dopad a konca posilniť naše telo, dušu a myseľ je špeciálna masáž, ktorú v roku 1984 vyvinul Peter Hess. Jeho techniky využívajú silu zvukových vĺn a sú predmetom množstva medzinárodných výskumov.
Zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® je pasívna relaxačná techniku, počas ktorej ležíte a prijímate zvuky, zvukové vlny, vibrácie či frekvencie. Spôsobujú ich ručne vytepané terapeutické misky, ktoré prikladám na rôzne časti vášho tela. Vážia 300 g až 1,5 kg a sú známe tiež ako spievajúce misky, himalájske či tibetské misky.
Naše telo je tvorené zo 65 až 80 % vodou, ktorá dokonale uľahčuje šírenie vĺn celým telom. Zvukové vlny šíriace sa z misiek vďaka takémuto zloženiu ľudského tela doslova obmývajú tkanivá, fascie, svaly, väzy, šľachy, kosti, kĺby, vnútorné orgány a stimulujú celé telo.
Kombinácia vysokých a nízkych tónov, ako i neharmonického hluku vďaka častým opakovaniam a monotónnosti navodzuje pocit harmónie a zdanlivej melódie. Masáž zvukom rovnako pomáha aktivovať naše zmysly a vyjadriť zablokované emócie.
Zvuková masáž s himalájskymi miskami je balzamom pre telo i dušu. Prináša množstvo benefitov, ktoré nájdete nižšie:
1) dostáva nás do alfa a théta hladín, ktoré podporujú stav hĺbkovej relaxácie
2) podporuje srdcovo-cievnu sústavu vďaka navodeniu plynulého dýchania
3) upravuje zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu krvného cukru i cholesterolu
3) posilňuje zdravie a imunitný systém
4) spúšťa a sprevádza samoliečiace a regeneračné procesy organizmu
5) zmierňuje bolesti, napätie a stres
6) znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý stojí za stresovými stavmi a má za následok záchvatové prejedanie či depresívne stavy
7) aktivuje mozgové centrá zodpovedné za emócie, pamäť a koncentráciu
8) ponúka vhľady, stimuluje kreativitu a intuíciu
Masáž trvá 15 až 45 minút a jej účinky zintenzívňujem a obohacujem o gongy, prípadne iné relaxačné zvukovo-vibračné nástroje. Pred masážou absolvujete relaxáciu na autotrakčnej lavici, aby sme telo a myseľ lepšie pripravili na zvukový zážitok. Masáž nie je odporúčaná ženám v ranom štádiu tehotenstva do 3 mesiacov vzhľad na pôsobenie vibrácií na samotný plod. Čím častejšie podstupujete masáž zvukom, tým jednoduchšie je pre vás postupom času dosiahnuť uvoľnenie a hĺbkovú relaxáciu za oveľa kratší čas.
Masáž absolvujete oblečení, bez použitia masážnych olejov a fyzický kontakt s masérom je minimálny. Masáž začína polohou na bruchu a pokračuje polohou na chrbte, aby bol zaručený jej maximálny zážitok.
Zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® je pasívna relaxačná techniku, počas ktorej ležíte a prijímate zvuky, zvukové vlny, vibrácie či frekvencie. Spôsobujú ich ručne vytepané terapeutické misky, ktoré prikladám na rôzne časti vášho tela. Vážia 300 g až 1,5 kg a sú známe tiež ako spievajúce misky, himalájske či tibetské misky.
Naše telo je tvorené zo 65 až 80 % vodou, ktorá dokonale uľahčuje šírenie vĺn celým telom. Zvukové vlny šíriace sa z misiek vďaka takémuto zloženiu ľudského tela doslova obmývajú tkanivá, fascie, svaly, väzy, šľachy, kosti, kĺby, vnútorné orgány a stimulujú celé telo.
Kombinácia vysokých a nízkych tónov, ako i neharmonického hluku vďaka častým opakovaniam a monotónnosti navodzuje pocit harmónie a zdanlivej melódie. Masáž zvukom rovnako pomáha aktivovať naše zmysly a vyjadriť zablokované emócie.
Zvuková masáž s himalájskymi miskami je balzamom pre telo i dušu. Prináša množstvo benefitov, ktoré nájdete nižšie:
1) dostáva nás do alfa a théta hladín, ktoré podporujú stav hĺbkovej relaxácie
2) podporuje srdcovo-cievnu sústavu vďaka navodeniu plynulého dýchania
3) upravuje zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu krvného cukru i cholesterolu
3) posilňuje zdravie a imunitný systém
4) spúšťa a sprevádza samoliečiace a regeneračné procesy organizmu
5) zmierňuje bolesti, napätie a stres
6) znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý stojí za stresovými stavmi a má za následok záchvatové prejedanie či depresívne stavy
7) aktivuje mozgové centrá zodpovedné za emócie, pamäť a koncentráciu
8) ponúka vhľady, stimuluje kreativitu a intuíciu
Masáž trvá 15 až 45 minút a jej účinky zintenzívňujem a obohacujem o gongy, prípadne iné relaxačné zvukovo-vibračné nástroje. Pred masážou absolvujete relaxáciu na autotrakčnej lavici, aby sme telo a myseľ lepšie pripravili na zvukový zážitok. Masáž nie je odporúčaná ženám v ranom štádiu tehotenstva do 3 mesiacov vzhľad na pôsobenie vibrácií na samotný plod. Čím častejšie podstupujete masáž zvukom, tým jednoduchšie je pre vás postupom času dosiahnuť uvoľnenie a hĺbkovú relaxáciu za oveľa kratší čas.
Masáž absolvujete oblečení, bez použitia masážnych olejov a fyzický kontakt s masérom je minimálny. Masáž začína polohou na bruchu a pokračuje polohou na chrbte, aby bol zaručený jej maximálny zážitok.
Cenník zvukových masáží, zvukových relaxácií alebo workshopov |
Ceny v € |
čiastočná zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® alebo zvuková relaxácia |
30 € / 30 minút |
celotelová zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® alebo zvuková relaxácia |
40 € / 45 minút |
celotelová zvuková masáž alebo zvuková relaxácia v kombinácii s uvoľňovaním na autotrakčnej lavici |
60 € / 100 minút |
workshop zameraný na prácu s miskami a s gongmi |
60 € / 60 minút / 1 osoba |
|
|
