PETER HESS® ZVUKOVÁ MASÁŽ - VYSKÚŠAJTE JEDINEČNÚ RELAXAČNÚ METÓDU
Žijeme v dobe, ktorá nás ovplyvňuje v mnohých smeroch. Každodenný stres a zhon negatívne vplýva na náš organizmus, zdravie, vzťahy a pohodu. Možnosťou ako neutralizovať tento dopad na svoje telo, dušu a myseľ, ba dokonca vyťažiť z neho je špeciálna masáž, ktorou sa od roku 1984 zaoberá Peter Hess. Peter vyvinul techniky, ktoré využívajú silu zvukových vĺn. Táto unikátna zvuková masáž je založená na viac ako 30-ročnej praxi a výsledkoch množstva medzinárodných výskumov.
Zaujíma vás ako zvuková masáž prebieha?
Zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® trvá 15 až 45 minút. Na začiatku, ako aj po masáži prebieha konzultácia. Ide o pasívnu relaxačnú techniku, počas ktorej ležíme a prijímame zvukové vlny a vibrácie vychádzajúce z himalájskych spievajúcich misiek o hmotnosti 300 g až 1,5 kg. Ide o terapeutické misky: univerzálnu, srdcovú a panvovú, ktoré sú ručne vytepané v Indii.
Zaujímavosťou je, že masáž absolvujete oblečení, bez použitia masážnych olejov a fyzický kontakt s masérom je minimálny.
Masáž začína polohou na bruchu a v prípade dlhšie trvajúcej relaxácie pokračuje polohou na chrbte, aby bol zaručený jej maximálny zážitok.
Prečo je masážna technika pomocou zvukových vĺn prevratná?
Misky rozličných tvarov a veľkostí vydávajú rôzne zvuky a vibrácie. Sluch nám umožňuje vnímať zvukové vlny spievajúcich misiek, ktoré k nám prichádzajú zo vzduchu, pretože majú frekvenciu, ktorú dokážeme ľahko spracovať. V prípade zvukov ide o kombináciu vysokých a nízkych tónov, ako i neharmonického hluku, ktoré vďaka častým opakovaniam a monotónnosti navodzujú pocit harmónie a zdanlivej melódie.
Naše telo je tvorené zo 65 až 80 % vodou, ktorá dokonale uľahčuje šírenie vĺn celým telom. Zvukové vlny šíriace sa z misiek vďaka takémuto zloženiu ľudského tela doslova obmývajú tkanivá, fascie, svaly, väzy, šľachy, kosti, kĺby, vnútorné orgány a stimulujú celé telo.
Masáž zvukom rovnako pomáha aktivovať naše zmysly a vyjadriť zablokované emócie.
Čím častejšie podstupujete masáž zvukom, tým jednoduchšie je pre vás postupom času dosiahnuť uvoľnenie a hĺbkovú relaxáciu za oveľa kratší čas.
Zvuková masáž s himalájskymi miskami je balzamom pre telo i dušu. Prináša množstvo benefitov, ktoré nájdete nižšie:
1) dostáva nás do alfa a théta hladín, ktoré podporujú stav hĺbkovej relaxácie
2) podporuje srdcovo-cievnu sústavu vďaka navodeniu plynulého dýchania
3) upravuje zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu krvného cukru i cholesterolu
3) posilňuje zdravie a imunitný systém
4) spúšťa a sprevádza samoliečiace a regeneračné procesy organizmu
5) zmierňuje bolesti, napätie a stres
6) znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý stojí za stresovými stavmi a má za následok záchvatové prejedanie či depresívne stavy
7) aktivuje mozgové centrá zodpovedné za emócie, pamäť a koncentráciu
8) ponúka vhľady, stimuluje kreativitu a intuíciu
Na tomto odkaze si môžete vypočuť podcast o zvukovej masáž odvysielaný v Rádiu Expres v rámci relácie Vyvolení v povolaní.
Ako sa na zvukovú masáž objednať?
Masáže môžete absolvovať ráno, počas dňa ako aj vo večerných hodinách. Prebieha v Zvukovom a relaxačnom štúdiu Tigran v priestoroch Oázy Hagia Sofia v Bratislave.
Koľko trvá zvuková masáž?
Základná masáž zvukom podľa metódy Peter Hess® trvá 15 až 45 minút. Pri 45-minútových masážach je možné ošetriť celé telo. V prípade častejších opakovaní alebo ak nemáte dostatok času, prípadne ak nemôžete dlhšie ležať, masáž absolvovať môžete kratšiu, napr. v trvaní 15 alebo 30 minút.
Keď sa budete objednávať, napíšte, prosím, do správy preferovaný termín (dátum / čas) masáže a s čím potrebujete pomoc. Ostatné preberieme osobne.
Masáž neodporúčam absolvovať ženám v ranom štádiu tehotenstva do 3 mesiacov.
Zvukovú masáž je možné kombinovať aj s gongovým kúpeľom.
Žijeme v dobe, ktorá nás ovplyvňuje v mnohých smeroch. Každodenný stres a zhon negatívne vplýva na náš organizmus, zdravie, vzťahy a pohodu. Možnosťou ako neutralizovať tento dopad na svoje telo, dušu a myseľ, ba dokonca vyťažiť z neho je špeciálna masáž, ktorou sa od roku 1984 zaoberá Peter Hess. Peter vyvinul techniky, ktoré využívajú silu zvukových vĺn. Táto unikátna zvuková masáž je založená na viac ako 30-ročnej praxi a výsledkoch množstva medzinárodných výskumov.
Zaujíma vás ako zvuková masáž prebieha?
Zvuková masáž podľa metódy Peter Hess® trvá 15 až 45 minút. Na začiatku, ako aj po masáži prebieha konzultácia. Ide o pasívnu relaxačnú techniku, počas ktorej ležíme a prijímame zvukové vlny a vibrácie vychádzajúce z himalájskych spievajúcich misiek o hmotnosti 300 g až 1,5 kg. Ide o terapeutické misky: univerzálnu, srdcovú a panvovú, ktoré sú ručne vytepané v Indii.
Zaujímavosťou je, že masáž absolvujete oblečení, bez použitia masážnych olejov a fyzický kontakt s masérom je minimálny.
Masáž začína polohou na bruchu a v prípade dlhšie trvajúcej relaxácie pokračuje polohou na chrbte, aby bol zaručený jej maximálny zážitok.
Prečo je masážna technika pomocou zvukových vĺn prevratná?
Misky rozličných tvarov a veľkostí vydávajú rôzne zvuky a vibrácie. Sluch nám umožňuje vnímať zvukové vlny spievajúcich misiek, ktoré k nám prichádzajú zo vzduchu, pretože majú frekvenciu, ktorú dokážeme ľahko spracovať. V prípade zvukov ide o kombináciu vysokých a nízkych tónov, ako i neharmonického hluku, ktoré vďaka častým opakovaniam a monotónnosti navodzujú pocit harmónie a zdanlivej melódie.
Naše telo je tvorené zo 65 až 80 % vodou, ktorá dokonale uľahčuje šírenie vĺn celým telom. Zvukové vlny šíriace sa z misiek vďaka takémuto zloženiu ľudského tela doslova obmývajú tkanivá, fascie, svaly, väzy, šľachy, kosti, kĺby, vnútorné orgány a stimulujú celé telo.
Masáž zvukom rovnako pomáha aktivovať naše zmysly a vyjadriť zablokované emócie.
Čím častejšie podstupujete masáž zvukom, tým jednoduchšie je pre vás postupom času dosiahnuť uvoľnenie a hĺbkovú relaxáciu za oveľa kratší čas.
Zvuková masáž s himalájskymi miskami je balzamom pre telo i dušu. Prináša množstvo benefitov, ktoré nájdete nižšie:
1) dostáva nás do alfa a théta hladín, ktoré podporujú stav hĺbkovej relaxácie
2) podporuje srdcovo-cievnu sústavu vďaka navodeniu plynulého dýchania
3) upravuje zvýšený krvný tlak, vysokú hladinu krvného cukru i cholesterolu
3) posilňuje zdravie a imunitný systém
4) spúšťa a sprevádza samoliečiace a regeneračné procesy organizmu
5) zmierňuje bolesti, napätie a stres
6) znižuje hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý stojí za stresovými stavmi a má za následok záchvatové prejedanie či depresívne stavy
7) aktivuje mozgové centrá zodpovedné za emócie, pamäť a koncentráciu
8) ponúka vhľady, stimuluje kreativitu a intuíciu
Na tomto odkaze si môžete vypočuť podcast o zvukovej masáž odvysielaný v Rádiu Expres v rámci relácie Vyvolení v povolaní.
Ako sa na zvukovú masáž objednať?
Masáže môžete absolvovať ráno, počas dňa ako aj vo večerných hodinách. Prebieha v Zvukovom a relaxačnom štúdiu Tigran v priestoroch Oázy Hagia Sofia v Bratislave.
Koľko trvá zvuková masáž?
Základná masáž zvukom podľa metódy Peter Hess® trvá 15 až 45 minút. Pri 45-minútových masážach je možné ošetriť celé telo. V prípade častejších opakovaní alebo ak nemáte dostatok času, prípadne ak nemôžete dlhšie ležať, masáž absolvovať môžete kratšiu, napr. v trvaní 15 alebo 30 minút.
Keď sa budete objednávať, napíšte, prosím, do správy preferovaný termín (dátum / čas) masáže a s čím potrebujete pomoc. Ostatné preberieme osobne.
Masáž neodporúčam absolvovať ženám v ranom štádiu tehotenstva do 3 mesiacov.
Zvukovú masáž je možné kombinovať aj s gongovým kúpeľom.
O mne
Fascinuje ma svet dotykov, zvukov a vibrácií. S láskou ich pretavujem do aktivít, ktoré môžu mať intenzívny transformačný a relaxačný účinok na vaše telo, dušu a myseľ.
Okrem klasickej relaxačnej či športovej masáže celého tela u mňa zažijete aj trigger point či myofasciálnu masáž s prvkami mäkkých techník, bankovanie, kineziotejping, gongový kúpeľ či zvukovú masáž podľa desaťročiami overenej metódy Peter Hess®.
Ako masér som evidovaný v Registri športových odborníkov, ktorý vedie Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR. Od roku 2019 som súčasťou Európskej profesnej asociácie zvukových masérov (www.fachverband-klang.de) a taktiež organizácie pre bezplatné poradenstvo a slobodné povolania, ktoré podporujú zdravie (www.freie-gesundheitsberufe.de). Obe inštitúcie majú sídlo v Nemecku.
