Manuálne techniky a podporné techniky (banky, suché ihly, IASTM pômocky)

Najprv sa porozprávame o vašom aktuálnom diskomforte, či už ide o bolesti alebo malý rozsah pohybu. Urobíme pár funkčných testov. Uvoľníme panvu, stavce, rebrá, urobíme dekompresiu a rozmobilizujeme kĺby. Využívam pritom rôznorodé manuálne a neuromuskulárne techniky s prvkami jemnej chiropraxie a štrukturálnej osteopatie, predovšetkým:
- Ackermann-Method®,
- iTHRUST HVLA techniky,
- myofasciálne a mäkké techniky,
- Lomi Lomi, thajská, klasická či reflexná masáž a
​- rôzne pomôcky
(Y-strap, suché ihly, IASTM, masážne banky).

Celý čas môžete mať na sebe oblečenie.

Zvukové masáže a relaxácie
(tibetské misy, gongy, iné zvukové nástroje)

Pokiaľ prechádzate zmenou alebo náročným obdobím v práci, v rodine, v súkromí, možno fyzický kontakt s masérom nie je pre vás žiadaný. Odporúčam vtedy zvukovú masáž podľa metódy Peter Hess®. 

Spievajúce misky sa umiestňujú na telo človeka a jemným úderom paličky vytvoríme zvuky a vibrácie.

​Jemné vibrácie a zvuky navodzujú stav relaxácie a pohody. Môžu pomôcť oddýchnuť si, nadobudnúť pocit vnútornej sily, harmónie a dostatok vnútornej radosti.

Celý čas máte na sebe oblečenie. Esenciálnymi olejmi môžete spestriť tento relaxačný zážitok.
Kedy nie je masáž vhodná?

​Sú situácie a okolnosti (napríklad dostali ste infúziu alebo požili ste lieky na bolesť, je vám na vracanie, točí sa vám hlava, užívate lieky, máte horúčku, ochorenie v akútnom štádiu, hĺbkovú žilovú trombózu či lymfedémy), kedy masáž vhodná ani odporúčaná nie je. Inokedy je dobré sa vyhýbať určitým citlivým miestam (napríklad kŕčové žily, botox, zápaly, opuchy, ožarovanie, rany). Chcem, aby ste sa u mňa cítili bezpečne, preto budem rád, keď masáž spolu prispôsobíme aktuálnym okolnostiam a tiež vašim preferenciám, aby sme z nej hlavne vyťažili priaznivé účinky.

​Prečítajte si viac o mojich odporúčaniach pred tým ako sa objednáte na masáž.
Ako sa objednať
​
Masáže prebiehajú v Bratislave v okolí Trnavského / Račianskeho mýta.

Objednať sa môžete prostredníctvom Whatsapp, Instagramu alebo e-mailom. V správe, prosím, uveďte:
- odkiaľ máte odporúčanie,
- s čím podľa vás potrebujete pomoc / na čo sa chcete zamerať počas masáže (napríklad bolesť, rozsah pohybu, prevenciu či mobilizáciu kvôli udržania zdravia),
- či sú nejaké okolnosti alebo preferencie, o ktorých by som mal vedieť, aby som vám neublížil a zároveň aby ste sa cítili spokojne, pohodlne a bezpečne (napríklad lieky, tehotenstvo, infekcie),
- 2 alebo 3 pre vás ideálne termíny - konkrétny deň a čas, ideálny časový slot, kedy by ste si mohli vyčleniť 2 hodiny skoro ráno, počas dňa či neskoro večer. Úvodná alebo základná masáž trvá 90 minút, kratšie stretnutia sú možné vždy do 10 dní od posledného absolvovania úvodnej či základnej masáže.

​Obratom sa s vami skontaktujem.

Kontakt:
​[email protected], + 421 911 135 728
Cena a platba

- Prvá návšteva - pravidelní klienti 75 € / 90 minút
- Prvá návšteva človeka - neklienta  90 € / 90 minút
každá ďalšia masáž do 10 dní od poslednej návštevy 50 € / 60 minút, 30 € / 30 minút

Mobilizácie a manipulácie podľa Ackermann-Method® je odporúčané opakovať:
- 2-3-krát do roka v prípade prevencie a udržiavania zdravia,
- raz týždenne, ak riešite konkrétny problém, napríklad seknutia, vyvrtnutia (u aktívnych športovcov 2-3x do týždňa).
- V prípade akútnych stavov sú odporúčané 3 návštevy, v subakútnych prípadoch 6 a v chronických prípadoch 10 a viac návštev.

Platba je možná aj prevodom, na faktúru alebo prostredníctvom Viamo. ​Spôsoby platby je možné kombinovať.

Fakturačné údaje:
Ing. Tigran Aleksanyan TIGRAN SOLUTIONS
IČO: 46334475, DIČ: 1084274202
Sídlo: 82104 Bratislava-Ružinov, Doležalova 3424/15C
Vedený v registri: Okresný úrad Bratislava, číslo živnostenského registra: 140-17051
IBAN: SK83 8360 5207 0042 0300 2178
O mne

Od roku 2017 som certifikovaný masér a nájdete ma predovšetkým v Bratislave. Milujem ľudí a kvalitný dotyk. Rád sa aj o vás postarám.
Bolo pre mňa fascinujúce vidieť ako jednoduchá práca s kratšou dolnou končatinou, stavcami či rebrami môže človeku priniesť jednak štrukturálnu zmenu, ale aj okamžitú úľavu či ľahkosť. Preto sa od roku 2023 viac špecializujem na jemnú chiropraxiu a štrukturovanú osteopatiu, mobilizačné a manipulačné techniky podľa Ackermanna®.

Absolvoval som ročné štúdium masérstva na strednej zdravotníckej škole v Bratislave, následnú prax v ŠNOP Bratislava. Mám za sebou už viac ako 30 kurzov a vzdelávacích aktivít, ktoré som absolvoval v Španielsku, v Grécku, na Slovensku, v Česku, Nemecku, Nepále, Thajsku a Belgicku, napríklad Ackermann-Method®, clinical assessment a HVLA techniky v iTHRUST Academy, kráľovskú thajskú masáž, spievajúce misky, zvukovú masáž Peter Hess®, ruské kombinované techniky, suché ihly, kurzy wellness pracovník  - masér či športový masér, mäkké techniky, myofasciálne uvoľňovanie, bankovanie).