Ako kombinujem masáže a aký majú účinok
|
|
Počas ostatných 8 rokov som absolvoval vyše 30 masérskych kurzov a aromaworkshopov a naďalej sa vzdelávam, aby sme sa spolu mohli počas masáže cielene a vedome zamerať na:
- vás, vaše telo, vašu myseľ a vaše aktuálne potreby (celková pohoda, kvalitný spánok, uzemnenie sa, dobrá nálada, hĺbková relaxácia, zníženie hladiny stresu, uvoľnenie emócií, endorfíny),
- kvalitu vášho pohybového aparátu a flexibilitu (práca s hypertonickými preťaženými alebo stuhnutými svalmi, práca s obmedzeniami v kĺboch, bolesti, spazmy, trigger pointy, pomoc s tzv. "zamrznutým ramenom" a tzv. " tenisovým alebo golfovým lakťom", zníženie diskomfortu spojeného so sedacím nervom, strečing a natiahnutie chrbtice),
- vašu kožu a pleť (podpora hydratácie a elasticity kvalitnými esenciálnymi a základnými olejmi, starostlivosť o kožu a podkožie, kde máte jazvy a tetovanie),
- váš dýchací systém (uvoľnenie dutín a dýchacích svalov, podpora dýchania do bránice, aktivácia blúdivého nervu),
- vaše trávenie a metabolizmus,
- vaše srdce a imunitu (podporou krvného a lymfatického systému, zvýšené prekrvenie a urýchlenie toku žilovej krvi, odstránenie toxínov a metabolitov z oblastí vnútorných orgánov).
Obvykle kombinujem a aplikujem techniky podľa toho s čím potrebujete pomoc a zároveň aby ste sa cítili komfortne a v bezpečí.
Kombinovať môžeme rôznorodé techniky a vždy vám rád poradím. Finálnu masáž vyskladáme z techník a prvkov z:
- klasickej švédskej masáže,
- exotickej havajskej masáže Lomi Lomi,
- reflexnej masáže vrátane diagnostických hmatov,
- myofasciálneho uvoľňovania, mäkkých techník a hĺbkovej masáže hlavy a tváre,
- osteopatie a chiropraxie,
- trigger point masáže,
- statického alebo dynamického bankovania,
- uvoľňovania pomocou guaša a IASTM nástrojov,
- zvukovej masáže či gongového kúpeľa,
- čuchových tréningov s esenciálnymi olejmi.
Beriem tiež ohľad na vaše preferencie a preto ak chcete maximálne užiť efekty jednotlivých masážnych techník, vieme niektoré masáže modifikovať. Napríklad pokiaľ:
- máte radi masážne banky, ale z určitých dôvodov sa chcete vyhnúť stopám po bankovaní, stuhnuté svaly môžeme uvoľňovať vďaka dynamickému bankovaniu,
- nemôžete ležať na bruchu, môžem vás uložiť na chrbát alebo na bok, prípadne masírovať v sede,
- sa nechcete vyzliekať, kvalitnú masáž môžete absolvovať aj cez oblečenie,
- nechcete mať pocit mastnoty, môžeme použiť jojobový olej, ktorý sa rýchlo vpije do kože. Prípadne masáž môžete absolvovať úplne bez oleja, kde nakombinujeme rôzne techniky - osteopraktickú mobilizáciu kĺbov, zvukovú masáž, myofasciálne uvoľnenie, trigger pointy, reflexnú masáž,
- chcete absolvovať masáž bez akýchkoľvek bolestivých tlakov a bez ošetrenia trigger pointov či spazmov, môžeme zvoliť viac relaxačnú mobilizačnú masáž.
Viac informácií o cene, o mne a ako sa objednať získate kliknutím na tlačidlo nižšie.
- vás, vaše telo, vašu myseľ a vaše aktuálne potreby (celková pohoda, kvalitný spánok, uzemnenie sa, dobrá nálada, hĺbková relaxácia, zníženie hladiny stresu, uvoľnenie emócií, endorfíny),
- kvalitu vášho pohybového aparátu a flexibilitu (práca s hypertonickými preťaženými alebo stuhnutými svalmi, práca s obmedzeniami v kĺboch, bolesti, spazmy, trigger pointy, pomoc s tzv. "zamrznutým ramenom" a tzv. " tenisovým alebo golfovým lakťom", zníženie diskomfortu spojeného so sedacím nervom, strečing a natiahnutie chrbtice),
- vašu kožu a pleť (podpora hydratácie a elasticity kvalitnými esenciálnymi a základnými olejmi, starostlivosť o kožu a podkožie, kde máte jazvy a tetovanie),
- váš dýchací systém (uvoľnenie dutín a dýchacích svalov, podpora dýchania do bránice, aktivácia blúdivého nervu),
- vaše trávenie a metabolizmus,
- vaše srdce a imunitu (podporou krvného a lymfatického systému, zvýšené prekrvenie a urýchlenie toku žilovej krvi, odstránenie toxínov a metabolitov z oblastí vnútorných orgánov).
Obvykle kombinujem a aplikujem techniky podľa toho s čím potrebujete pomoc a zároveň aby ste sa cítili komfortne a v bezpečí.
Kombinovať môžeme rôznorodé techniky a vždy vám rád poradím. Finálnu masáž vyskladáme z techník a prvkov z:
- klasickej švédskej masáže,
- exotickej havajskej masáže Lomi Lomi,
- reflexnej masáže vrátane diagnostických hmatov,
- myofasciálneho uvoľňovania, mäkkých techník a hĺbkovej masáže hlavy a tváre,
- osteopatie a chiropraxie,
- trigger point masáže,
- statického alebo dynamického bankovania,
- uvoľňovania pomocou guaša a IASTM nástrojov,
- zvukovej masáže či gongového kúpeľa,
- čuchových tréningov s esenciálnymi olejmi.
Beriem tiež ohľad na vaše preferencie a preto ak chcete maximálne užiť efekty jednotlivých masážnych techník, vieme niektoré masáže modifikovať. Napríklad pokiaľ:
- máte radi masážne banky, ale z určitých dôvodov sa chcete vyhnúť stopám po bankovaní, stuhnuté svaly môžeme uvoľňovať vďaka dynamickému bankovaniu,
- nemôžete ležať na bruchu, môžem vás uložiť na chrbát alebo na bok, prípadne masírovať v sede,
- sa nechcete vyzliekať, kvalitnú masáž môžete absolvovať aj cez oblečenie,
- nechcete mať pocit mastnoty, môžeme použiť jojobový olej, ktorý sa rýchlo vpije do kože. Prípadne masáž môžete absolvovať úplne bez oleja, kde nakombinujeme rôzne techniky - osteopraktickú mobilizáciu kĺbov, zvukovú masáž, myofasciálne uvoľnenie, trigger pointy, reflexnú masáž,
- chcete absolvovať masáž bez akýchkoľvek bolestivých tlakov a bez ošetrenia trigger pointov či spazmov, môžeme zvoliť viac relaxačnú mobilizačnú masáž.
Viac informácií o cene, o mne a ako sa objednať získate kliknutím na tlačidlo nižšie.