|
|
Dynamické a statické bankovanie
Bankovanie sa vo svete využíva už tisícky rokov. Mnoho ľudí práve odrádzajú hematómy alebo fliačiky, ktoré zanechávajú banky. Vyzerajú síce ako modriny, v skutočnosti však nejde o rany, nakoľko maséri nesmieme narušiť celistvosť kože našich klientov.
Mám ich viac ako 100 kusov - rôzneho materiálu (plastové, silikónové, sklené) rôznych veľkostí, širokej palety farieb a s rôznorodým použitím (na časti tela vrátane chodidiel a tváre, na čakry).
5 najväčších benefitov, ktoré v nich vidím, sú:
1) úľava od spazmov, trigger pointov a bolestí vo svaloch a kĺboch vrátane dlhodobých či chronických (napr. plantárna fascitída, sciatica, zamrznuté rameno, seknutie)
2) podpora mobility, zväčšenie rozsahu pohybu a rýchlejšia regenerácia po výkonoch alebo úrazoch (napr. bankovaním ramena, bedier, chrbtice, kolena a členkou)
3) podpora krvného obehu a lymfatického systému, zbavovanie toxínov z tela
4) zmiernenie stresu, podpora trávenia a chudnutia v kombinácii so životosprávou, masážami a cvičením (napr. bankovaním brucha a bedier)
5) boj proti starnutiu a vráskam, podpora dýchacích ciest a uvoľnenie dutín, sinusitídy a ťažkosti spojené s dýchaním (napr. bankovaním tváre a hrudníka)
Bankovanie aplikujem v rámci kombinovaných techník (nie ako samostatnú aktivitu). Pred tým odporúčam zažiť relaxáciu na autotrakčnej lavici, následne tkanivá uvoľniť myofasciálnymi technikami s prvkami reflexnej masáže, kombinovať to s klasickou a havajskou masážou.
Pokiaľ sa bankám vyhýbate kvôli stopám alebo ohňu, je možné bankovanie absolvovať aj silikónovými bankami, ktoré sa dajú posúvať po tele.
Chcete zažiť účinky bankovania na vlastnej koži?
Bankovanie môže byť súčasťou kombinovanej masáže.
Mám ich viac ako 100 kusov - rôzneho materiálu (plastové, silikónové, sklené) rôznych veľkostí, širokej palety farieb a s rôznorodým použitím (na časti tela vrátane chodidiel a tváre, na čakry).
5 najväčších benefitov, ktoré v nich vidím, sú:
1) úľava od spazmov, trigger pointov a bolestí vo svaloch a kĺboch vrátane dlhodobých či chronických (napr. plantárna fascitída, sciatica, zamrznuté rameno, seknutie)
2) podpora mobility, zväčšenie rozsahu pohybu a rýchlejšia regenerácia po výkonoch alebo úrazoch (napr. bankovaním ramena, bedier, chrbtice, kolena a členkou)
3) podpora krvného obehu a lymfatického systému, zbavovanie toxínov z tela
4) zmiernenie stresu, podpora trávenia a chudnutia v kombinácii so životosprávou, masážami a cvičením (napr. bankovaním brucha a bedier)
5) boj proti starnutiu a vráskam, podpora dýchacích ciest a uvoľnenie dutín, sinusitídy a ťažkosti spojené s dýchaním (napr. bankovaním tváre a hrudníka)
Bankovanie aplikujem v rámci kombinovaných techník (nie ako samostatnú aktivitu). Pred tým odporúčam zažiť relaxáciu na autotrakčnej lavici, následne tkanivá uvoľniť myofasciálnymi technikami s prvkami reflexnej masáže, kombinovať to s klasickou a havajskou masážou.
Pokiaľ sa bankám vyhýbate kvôli stopám alebo ohňu, je možné bankovanie absolvovať aj silikónovými bankami, ktoré sa dajú posúvať po tele.
Chcete zažiť účinky bankovania na vlastnej koži?
Bankovanie môže byť súčasťou kombinovanej masáže.
|
|
